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力量瑜伽对身体什么好处-布吉瑜伽馆

发布日期:2019/6/24


力量瑜伽对身体什么好处

在选择瑜伽课程的时候,不少女性学员对于力量较强一点的瑜伽课比较排斥,很多学员觉得,我来练瑜伽只是想改善下肩颈,拉一拉,又不减肥,还有些学员怕练习力量的体位多了,长肌肉,其实这些都是误区。只要有一定基础的瑜伽爱好者,都会知道力量性的练习对身体有多重要。