设为首页 | 收藏本站

瑜伽特色课程
 阿斯汤迦
 亲子瑜伽
 双人瑜伽
 高温瑜伽
 艾杨格
 流瑜伽
 普拉提
 产后修复瑜伽
 孕妇瑜伽
 特色课程收费标准
美丽热线
 

中国·深圳弥塔国际瑜伽学院

民治店:0755-23058302 13715162036  
地址:深圳民治横岭三区75栋2楼民治天虹对面

布吉店:0755-33162986 15817252196 
地址:深圳布吉罗岗路京南华庭A栋18楼1802

中国·江西弥塔国际瑜伽学院-授权瑜伽教练培训中心

茜茜瑜伽生活馆:15970753994 朱老师

地址:江西省赣州会昌县财富广场

 
  高温瑜伽  

     

    热瑜伽是在高温房间完成26个系列瑜伽体式。通常房间的温度是38°C。正如您可以想象到的,在这种温度下练习瑜伽可以促使身体大量排汗从而排毒。高温可以使体温升高,因此变得更柔韧。适合所有级别的练习者,包括初学者和常练者。课程根据国际标准的Bikram式26体位,整套姿势系列循序渐进、前后连贯。

高温环境帮助身体深度舒展,清除体内毒素,强健体魄。专业的高级瑜伽老师授课,确保您有个高质量的练习,感受热瑜伽的振奋与挑战。      
功效:
• 加强颈部和脊柱的灵活性,缓解背痛
• 缓解颈部,肩部和后背的紧张
• 对于免疫系统和淋巴系统非常好
• 增强到所有脊神经,静脉和组织的血液循环,改善脊柱的弹性
• 改善消化和血液循环,通过每一次的用力呼气,加强肺部弹性


 

高温瑜伽课程培训

高温瑜伽习练基本元素及注意事项

高温瑜伽呼吸法1

高温瑜伽体位法

高温瑜伽动作及呼吸指导

热身及腿部韧带、身体柔韧练习

高温瑜伽呼吸法2

热身系列综合练习

高温体位引导、讲解及考试

 

阴瑜伽课程培训
阴瑜伽习练注意事项  阴瑜伽原理、追溯和练习方法 阴瑜伽体位法、呼吸法 阴瑜伽动作及调息指导
热身及腿部韧带、身体柔韧练习 习练如何做到内观 放松、热身系列综合练习 考核

教练培训¥1800(高温瑜伽), 提前一个月报名¥1500。

 

 
地址:宝安区民治街道横岭三区75栋2楼民治天虹对面(民心大药房斜坡走(200M)
瑜伽健身咨询:0755-23058302 教练培训咨询:13715162036
技术支持:群合网络
版权所有归弥塔XML  粤ICP备8888888号